专业抑郁症测试题20道,测一测你的抑郁程度

 专业抑郁症测试题20道。抑郁早已不稀奇，很多明星都患过抑郁症。然后因此自杀。现在抑郁症变得越来越普遍。很多年龄阶段的都有。今日小编带给大家检测抑郁症的题目。赶紧来看看吧!

 A.时间不多，也不多。

  B.时间只有少量。

  C.上校：很长时间。

  D.大部分或者全部时间都可以。

  1，我感觉情绪低落，情绪低落。

  ABCD

  2，我感觉自己早上的心情非常好。

  ABCD

  3，我会哭泣，或者想哭。

  ABCD

  4，我晚上睡得不好。

  ABCD

  5，我和往常一样吃晚饭。

  ABCD

  6.我有正常的性功能。

  ABCD

  7，我觉得自己变瘦了。

  ABCD

  8，我因便秘而感到烦恼。

  ABCD

  9，我的心跳比平常更快。

  ABCD

  10，没有任何理由，我感到疲倦。

  ABCD

  11，与往常一样，我的头没有什么困难。

  ABCD

  12，和往常一样，我做事从不觉得困难。

  ABCD

  13，我心神不宁，难以保持平静。

  ABCD

  14，我觉得有前途。

  ABCD

  15，专业抑郁症测试题20道。我比往常更容易生气。

  ABCD

  16，我觉得很容易做出决定。

  ABCD

  17，我觉得自己是一个有用的、不可或缺的人。

  ABCD

  18，我的人生充满了意义。

  ABCD

  19，假设我死了，其他人会比我活得更好。

  ABCD

  20，我仍然喜欢我平时喜欢的东西。

  ABCD

 一，评分的方式

  问卷采用1-4分的四级评分方法，A-D各为1分，2分，3分，4分，其中2分，5,6,11,12,14,16,17,18,20题采用反向计分法，即A-D各为4分，3分，2分，1分。

 二，评估的标准

  得分加和42分以下，正常;42~50分，可出现轻度抑郁症状;50~58分，有明显抑郁症状;58分以上为重度抑郁症状。

 三，抑郁倾向程度

 1.正常。

  你近来比较乐观，乐观，充满活力，睡眠质量也比较好，能够轻松应对一般的压力和困难。说明你没有患有抑郁症状你现在的状态很好，希望继续保持这种轻松愉快的心情。

 2.是轻度抑郁症状。

  你最近可能有轻度抑郁的症状。其主要表现为：过分担心自己或个人的状况，感到沮丧、不满足、经常感到不安、睡眠时间短等。你目前的状况可以通过一些生活措施来调整和改善：如养成良好的生活习惯，保证营养和睡眠，参加一些体育活动，注意劳逸结合等等。

3.明显表现出抑郁症状。

  最近一周你可能有更明显的抑郁症状。其主要表现为：持续的心境不良、情绪压抑、行为退缩、感觉被社会抛弃、躯体不适、睡眠紊乱、缺乏食欲等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。

4.严重抑郁症状。

  最近一周你可能有明显的抑郁症状。其主要表现是：持续的心境不良、情绪压抑、思维迟缓、逃避社交、身体不适、睡眠紊乱、缺乏胃口、认知功能下降、学习记忆能力下降等。你的现状需要得到重视，建议你需要专业心理工作者的帮助，制定科学的改善方案，及时摆脱不良情绪的困扰。