冷子峰正在跟好朋友讨论关于拳击的技巧，冷子峰非常有运动天赋，一套拳打下去，让好友非常震惊。
白无双的对手因为输掉了比赛，就找她的妹妹打架，幸亏白无双及时赶到，阻止了这些的发生。白无双姐妹是世界冠军的女儿，但是姐姐白无双技术高超，妹妹毫无运动天赋。
震宇学员正在招生，校长赵振宇利用白无双招生。但是却因此该队员跟白无双表白失败，拒绝了振宇学员，去了敌对学员。
在击剑运动的发源地，邓尔豪收到了
赵震宇的电话，赵震宇巧言令色，想骗邓尔豪回国在振宇学院学习。邓尔豪为了一个人回到了中国，赵伊伊为了邓尓豪想去英国。
闪电冷子峰正在拳击比赛的后，赵伊伊和白无双也去了到了比赛现场，想要看闪电比赛。在比赛现场，赵伊伊和白无双看出冷子峰非常有运动天赋。
冷子峰在比赛过程中看到了赵伊伊，情急之下拿走了她的围巾，赢得了比赛。但是赵伊伊却因为不知原因晕倒了。
赵伊伊因为减肥，每天只吃一个苹果，结果晕倒了。冷子峰也在这个医院爆炸闪开，冷子峰的妹妹劝说冷子峰不要再打拳了，他的妹妹已经考上了医学院，自己的病以后自己治，不要让冷子峰再打拳了。白无双劝说冷子峰报考体育学院，体育学院可以提供全额奖学金。
冷子峰为了补贴家用，开始每天送外卖的生活。
邓尓豪一个人来到机场，由于手机不能用，再加上白无双姐妹迟到，两拨人擦肩而过。邓尔豪去面馆吃面，结果由于种种原因不能消费。在街上又不小心丢失了行礼，在被街边混混欺负的过程中，由于运动天赋脱身。冷子峰见义勇为，帮助了邓尓豪，两个人在街头跟小混混大战。
冷子峰送邓尓豪回家，在门口的时候，有人给冷子峰打电话，让他赶紧回去，冷子峰匆匆离开。
冷子峰匆匆赶到家中，发现拳击赛场的老板正在家里闹事。老板把拳王请过来打拳，没想到被冷子峰把他的牙打飞了。
拳击馆的老板开始打冷子峰的父亲和妹妹，幸亏冷子峰的好朋友及时赶到，给了拳击馆的老板二十万，坏人走了。
