生物钟是个很神奇的东西，它通过特殊的方法调节，从而控制你的作息规律。
记得以前我很喜欢熬夜，一下子熬到两三点钟，脾气变暴躁了，脸蛋上多了很多豆豆。后面上了高中，作息被强制调节。这周回家，到了十点钟就开始犯困了，强行熬到十点半就顶不住了，爬上床。早上五点钟准时起床，想睡都睡不着。到了中午十二点又开始午休了。这就是生物种在支配着。
调节生物钟的那段时间是最痛苦的，每天早上昏昏欲睡的，晚上又一直睡不着。就好像是减肥，不是一天攒下来的脂肪，怎么可能一下子减完呢？调节完后就特别舒服，都顺着生物钟来，省了很多的力气。
