以下是篮球训练的具体介绍：
1. 基本功训练：篮球的技巧包括传球、运球、投篮、篮板和扣篮等。针对这些技巧，需要进行基本功练习，包括握球、传球、接球、运球、投篮动作等方面的训练。这些基本功训练对于以后篮球技巧的提高至关重要。
2. 身体素质训练：篮球运动需要具备一定的体能素质，如耐力、爆发力、柔韧性和协调性等。因此，篮球训练也需要进行针对这些方面的身体素质训练。可以进行有氧运动，如跑步，以及力量训练，如举重、卧推等，同时还需要进行灵敏度和协调性的训练。
3. 战术演练训练：篮球是一项团体运动，需要进行战术演练和配合训练。在战术演练和配合训练中可以学习如何组织进攻、如何防守等技巧，可以模拟比赛情况，进行对抗性训练。
4. 赛前准备：进行篮球比赛不仅要有技巧、体能、战术，还需要进行赛前的准备，如健康检查、身体热身等。可以进行基本的拉筋和按摩，促进身体的血液循环，缓解肌肉疼痛等，以充分准备比赛。
总之，篮球训练需要综合考虑基本功训练、身体素质训练、战术演练和赛前准备等方面，通过系统的训练可以提升自己的篮球技术和身体素质，以达到更好的篮球水平。
普通人进行篮球运动和运动员进行篮球运动的区别如下：
1. 篮球运动员通常需要进行更加高强度的训练，以达到比赛的最佳状态，而普通人则可以进行相对适量的运动训练。
2. 篮球运动员需要更加专业和规范的训练方法，包括提高运球、传球、投篮、防守、跳跃等细节问题，而普通人可以根据自己的身体状况和需要自由地进行篮球运动。
3. 篮球运动员需要更加注意饮食和休息，以保持身体的最佳状态，而普通人则可以根据自身的情况来调整饮食和休息时间。
无论是篮球运动员还是普通人，进行篮球运动都需要注意以下一些问题：
1. 篮球运动需要集体合作精神，需要与队友充分沟通和协调，特别要避免个人主义。
2. 篮球运动需要更多的花费能量，包括心理和身体上的能量，要注意体力的消耗，并做好预防受伤的工作。
3. 每次进行篮球运动前，都要进行热身活动，以适应身体的变化，提高篮球的表现和防止受伤。
4. 在进行高强度训练后，要进行适当的休息和恢复，以减轻身体负担，促进身体复原。
总的来说，进行篮球运动无论是运动员还是普通人，都需要具备坚韧不拔的精神品质，并须注意自己的身体状况，选择适当的运动方式和训练强度。