动力瑜伽是能够进行全身塑性还是局部塑形：
动力瑜伽是一种能够增强肌肉力量、改善身体平衡和灵活性的类型瑜伽，它强调使用深呼吸和身体力量来进行挑战性的姿势。动力瑜伽的练习包含了许多全身性的体位练习，例如倒立、弓步、鸽子式等，这些体位需要几乎所有的肌肉群来协同工作。
因此，动力瑜伽是一种全身性的锻炼方式，可以帮助全身肌肉的发展，同时也可以有助于局部塑形。例如，在做平板式的时候，需要用大腿和腹肌来支撑身体，这样可以有效地收紧肚子和大腿的肌肉，从而起到了局部塑形的作用。
总之，通过动力瑜伽的训练，可以全面地锻炼身体各个部位的肌肉，帮助塑造健康、美丽的身材。
要进行局部塑形，首先需要明确目标，比如想要锻炼腿部或者核心肌群。在练习动力瑜伽时，可以选择一些需要经常用到目标肌肉的体式，以便加深锻炼强度。以下是一些可以锻炼腿部和核心肌群的动力瑜伽体式：
1.石像式（Warrior Pose）
这个体式可以锻炼大腿的内外侧肌群，还可以提高身体的平衡和姿势的稳定性。具体方法是：
-站立，两腿打开，与肩同宽，膝关节微微屈曲。
-向前迈出一步，右膝弯曲，使得右大腿与地面成90度，左腿伸直。
-双臂伸直向上，与身体成一条直线。
-维持5-10个呼吸，再切换腿部的位置。
2.标准平板式（Standard Plank Pose）
这个体式可以锻炼核心肌群和手臂、腿部等多个肌群。具体方法是：
-手掌并拢，与肩同宽，屈肘支撑身体，膝盖离地，背部平直，目视前方。
-收腹，夹紧大腿，离开地面，保持身体平直，维持5-10个呼吸。
3.倒立式（Handstand Pose）
这个体式可以锻炼核心肌群和手臂，特别适合锻炼手臂力量和手腕稳定性。具体方法是：
-靠着墙站立，手掌离开身体，与肩同宽，向前走几步，身体与地面成45度。
-向上跳跃，用手臂支持身体，身体移动到墙面上，双腿向上延伸，维持5-10个呼吸。
需要注意的是，在进行这些体式时要注意正确的体位，不要过度弯曲关节，避免受伤。此外，每次进行练习前要做热身运动，减少肌肉拉伤和韧带受伤的风险。