中国第一、二级台阶的山脉有：昆仑山、阿尔金山、祁连山、横断山、喜马拉雅山。第一级分布在青藏高原附近，海拔4000多米。第二阶梯主要分布在中国各大盆地，海拔1000-2000米。
我国第一、二、三级台阶的分界线我国第一、二级台阶的分界线是：西起昆仑山，经祁连山，向东南至横断山脉东缘。中国的一级和二级地区海拔高。
第二级台阶和第三级台阶的分界线从东北到西南依次为：大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山。第二级台阶和第三级台阶的提升相对平缓。
总的来说，我国西部海拔高，东部低，即地势西高东低。阶梯状的分布使得中国大部分河流由西向东流。