下焦主要在肚脐以下，膀胱以上，包括并主肾、膀胱、大肠、小肠。通常下焦容易引起人体内的虚火，特别是下焦处于排泄的位置，是三焦清理污秽的重要部位。平时可以吃点生姜祛湿，或者吃点香蕉之类的水果对下焦的健康有益。
下焦位于腹腔肚脐下方，主要在肚脐下方，膀胱上方。下焦一般是中医对人体部位的称呼。人体一般分为上焦、中焦、下焦，每个部位都有不同的治疗方法，其中下焦包括并主肾、膀胱、大肠、小肠。
通常情况下，下焦容易引起人体内的虚火，特别是因为它处于排泄的位置，所以它是三焦清理污秽的重要部位。一般与下焦有关的疾病以肾为主，偶尔伴有一些膀胱疾病。所以中医保养下焦是非常有必要的。
下焦不畅时，可能会出现一些肾相关的症状。如果是女性，也可能引起腹部不适。所以我们也需要服用一些好的方剂来保证下焦的健康。平时可以吃点生姜祛湿，或者吃点香蕉之类的水果，增加下焦的排污能力。