柿子虽然是一种口感好，好处多的水果，但还是不能多吃。那么柿子吃多了会怎么样呢？接下来，让我们和边肖一起去看一看。
柿子吃多了会怎么样？
人们常说柿子吃多了会结石。有些人同意这些说法，而另一些人则认为这纯属无稽之谈。但其实民间的说法也不无道理。
对健康有害
柿子吃多了会对身体不好，因为柿子中的鞣酸会影响食物中钙、锌、镁、铁等微量元素的吸收。吃多了会让身体缺乏这些微量元素。另外，柿子含糖量很高，吃太多柿子会减少我们的晚餐摄入量，影响食欲，容易导致营养不良。
不要空腹吃柿子。
很多减肥的人经常用水果代替晚餐。其实这是不对的。这是因为空腹时人体内的胃酸分泌会增加，会与柿子中的单宁和胶质结合，因此容易形成结石，引起腹胀、胃痛等消化不良症状，严重的会出现胃石、胃溃疡、胃出血等消化系统疾病。
不要吃柿子皮。
许多人带着果皮吃水果，认为这样可以吸收更多的营养。其实这是不对的。这是因为柿子中的鞣酸大多集中在皮上。柿子连皮一起吃，会增加鞣酸在胃中与胃酸反应的机会，从而增加形成胃结石的概率。所以，吃柿子的时候，千万不要带皮吃。
糖尿病不要吃柿子。
柿子中含有大量的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分，对糖尿病患者非常不利，所以糖尿病患者尽量不要吃柿子。