目前中国男足正在昆明海埂基地进行集训,昨天球队进行了第三堂训练课,队员们进行了垫上的腹肌训练,六十多岁的里皮更是亲自示范,动作标准。
训练从下午3点半开始,里皮及教练团队提前半小时就已全部到场,在开过简单的会议后,教练组成员开始布置场地。里皮又是亲力亲为,他拿着几十个荧光标志碟,用步伐丈量间隔距离,十步放一个、二十步放一个,很快,半个场地布置完毕。
3点半训练课准时开始,里皮在中圈向球员讲解了五分钟训练内容,随后,队员们在围好的地垫上开始了腹部肌群的训练,里皮则躺在队员旁边,与大家一起进行仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿等各种动作,姿势标准。
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