“女人的存在就是照顾家庭”
刘涛家中兄妹众多，小时候生活非常清苦。6岁之前，她生活在外婆家，外婆开了一个家庭式托儿所，小小年纪的刘涛会趴在摇篮旁，哄别人家的孩子入睡。
刘涛说，“外婆是对家庭付出很多的女人，而且永远只有来了客人，好东西才会拿出来。”
6岁之后，刘涛回到父母身边，很快父母外出做生意，只剩下刘涛、哥哥和年迈的爷爷奶奶，于是她和奶奶承担起持家的重担。
由于奶奶身体不好，刘涛身上的担子就更重了。买米买菜不在话下，初中时刚学会骑自行车，她就骑着车子去帮家里换煤气罐。
“小的时候，我身边的女人都是习惯去照顾家庭，所以我从小的观念就是，女人的存在就是去照顾她的家庭、爱人和孩子。越是有家的女人，她的想法越简单，你说她想要什么，真的什么都不想要，她是怕失去。”
高二时，为了获得一份包分配的工作，刘涛听从家人的建议选择了当兵，在南京军区的一个驻地当话务兵。
第一次离家那么远，刘涛没有不适应，“我一直都是比较独立的人”。
那时，当话务兵会带文艺小分队下基层演出，她学会了唱歌、跳舞、报幕，甚至相声，还有快板。
就是这段不专业的文艺兵经历，让刘涛更加独立，也带她走上了演艺之路。
把“豪门”和“富太”扯碎了给人看
开启刘涛演艺生涯的，是一部名为《外来媳妇本地郎》的情景剧，她演一个“前妻”。
之后，刘涛在《还珠格格3》中出演了缅甸王的第8个女儿“慕沙”，紧接着又凭借《天龙八部》中的“阿朱”一炮而红，她的演艺之路走得平稳顺畅。
2008年，刘涛与“京城四少”之一的王珂结婚。童年的经历让刘涛渴望安定，所以一结婚，她就退出了娱乐圈。
但不久后，刘涛宣布复出，外界传出王珂破产，被银行催还信用卡欠费，还因为“一房两卖”闹到了法院，彼时，王珂将名下多部豪车变卖。
2013年，刘涛发表自述《底线》，首次揭露了外人眼中的“豪门生活”：丈夫王珂生意破产，一度患上药物依赖症。怀着孕的刘涛撑起了家，时刻守着丈夫，偷偷把丈夫的药换成维生素，防止他发病自残。
为什么把这段生活公开?她的解释是：“这个故事表达出来，会传达一种婚姻的正能量。现在的婚姻凝聚力很少，一见钟情结婚了，一怒之下就离婚了。”
3年过去，刘涛已化生命的干戈为玉帛，生活渐渐步入正轨。演戏之外，家庭是她的全部。陪伴丈夫，教育孩子，整理家务，她都乐在其中。平时在家，她喜欢亲自下厨，为家人煮饭做菜。
经历了生活的磨砺，刘涛更清楚地知道自己究竟想要什么。“我理解的幸福，其实很简单，就是手牵手在一起，平安、健康。幸福和物质无关，所以，我一直在给自己的人生做减法。”
敢于突破的心
很多人以为刘涛是小鸟依人的个性，但熟悉她的人都知道，她有着侠义性格。这份侠义，源自她的坚定，坚定地认为自己应该担当，也可以担当。她身边的工作人员说这么多年，从来没有见她沮丧过。
自《天龙八部》出演“阿朱”以来，刘涛给观众的印象，多是温婉的贤妻良母形象。
如今的刘涛，国民好感度不断增高，大方、亲和、利落、干练，成了她新的标签。
一路走来，刘涛对自己的路线越发清楚，从《贤妻》中温柔贤淑的家庭妇女“韩大芸”，到《琅琊榜》中聪颖英气的巾帼英雄“霓凰郡主”，从《芈月传》里的腹黑王后“芈姝”，再到《欢乐颂》中美丽干练的高知女强人“安迪”，刘涛用了3年的时间，不断尝试突破自己。
出道16年，刘涛用她的积累和沉淀演绎了一个个成功的角色，以她的真性情诠释了大女人的担当与霸气 。
事业成功、儿女双全、夫妻恩爱，世俗中对于幸福女人的三大认证标准，刘涛全部集齐，而此时的她，心境却是十分平静。
刘涛说，现在就是自己“最好的时光”，正如她个人专辑《最好的时光》中所唱：幸福总是要绕一大圈。